河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点(diǎn)，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高哪(nǎ)个热量低(dī)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或(huò)者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前(qián)先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句